Sağlıklı bilgiler

“Şey”leri mi yoksa o şey’lere yüklenen “anlam”ları mı tüketiyoruz? “

        Dünyada önlenebilir ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda Tütün ve tütün ürünleri   yer almaktadır.

     Dünyada her 6 saniyede bir kişi tütün tüketiminden kaynaklı nedenlerle hayatını kaybetmektedir. ( yaklaşık 5.4 milyon insan)

* Günümüzde en ölümcül üçüncü hastalık olan KOAH rahatsızlığının yüzde 90 tek sebebi tütün ve tütün ürünleridir.

* Koroner kalp hastalığı ölümlerinin yüzde 10 ila 30’undan tütün ve tütün ürünleri sorumludur.  Günde 1-4 arası sigara içimi ve hatta pasif sigara dumanına maruz kalınması kalp ve akciğer hastalıklarına yakalanma riskini arttırmaktadır.

* Hamilelikte sigara içiminin bebeğe zararlı olduğu kanıtlanmıştır.

Ülkemizde ortaokullarda erkek öğrencilerin %41’i sigara kullanıyor, kız öğrencilerde ise %15.

* Tütün dumanında 4 binden fazla kimyasal madde mevcut, bunların 80’den fazlası kanser yapıcı özelliğe sahiptir.

 

Tütün ve tütün ürünlerinin vücutta yaptığı zararlar;

  1. Cilde zararları
    1. Ciltteki sivilce ve siyah noktalardır.

    Sigara yüksek oranda zift ve diğer maddeleri taşımaktadır. Bu maddeler insanların cildindeki gözeneklerin çok kısa bir sürede kapanmasına ve buna bağlı olarak siyah nokta ile birlikte sivilce oluşturmaktadır.

  1. Erken yaşlanma belirtileridir.

    Özellikle uzun yıllarca içilen sigaralar kişilerde cilt kırışıklıklarına neden olmaktadır.

  1. Ağız içinde yaptığı değişiklikler;
    1. Küçük dilde uzama
    2. Yumuşak damakta tahriş ve sarkma
    3. Sigaraya bağlı horlama
    4. Ağız içinde mukozal lezyonlar
    5. Kronik farenjit
    6. Dişlerde lekelenmeye,
    7. Dişlerde daha kolay çürümeye,
    8. Diş taşı oluşumunu hızlandırır..
    9. Dil tomurcuklarında değişiklik ve tat duyusunda bozulma
  1. Ağız içi kanserleri,
  2. Diş eti kanserleri,
  3. Dil kanserleri,
  4. Bademcik kanserleri,

Tütün ve tütün ürünleri içmeyenlere göre  3-33 kat daha fazla görülür.

  1. Tütün ve tütün ürünlerinin Akciğere etkileri;
  2. Tütün ve tütün ürünleridir, solunum yollarını örten hücreleri ve koruyucu siliyer yapıyı bozarak akciğerlerin her türlü zarara açık hale gelmesine yol açar.
  3. Kronik akciğer hastalıklarının % 80-90 sorumlusu, tütün ve tütün ürünleridir. (KOAH)
  4.  KOAH en önemli ölüm nedenleri arasında, dünyada ve Türkiye’de 3. sıradadır.
  5. Sigara içmeyenlere göre sigara içenlerde KOAH gelişme riskinin 30 kata kadar arttığını 
  6. Sigara içenlerde kronik bronşit, amfizem gibi hastalıklardan ölüm oranı, sigara içmeyenlere göre 2.5 kat fazladır. .
  7. Çocukluk dönemindeki duman maruziyeti de akciğer gelişiminin yavaşlamasına neden olmaktadır
  8. Sigara dumanına ergenlik döneminden itibaren maruz kalanlarda KOAH bulgularının daha erken yaşlarda ortaya çıkma riski de artmaktadır.
  9. Pasif sigara dumanı da KOAH ile ilişkilidir.
  10. KOAH yaklaşık olarak 20 yıl günde bir paket sigara içme sonrasında ortaya çıkar.   Sigara içmeye devam ettikçe de KOAH hızlanarak devam eder.
  11. Hamilelik döneminde annenin sigara kullanması, doğacak bebeğin akciğer gelişiminde gerilemeye yol açmaktadır.
  12. Akciğer kanserlerinin % 90'ı sigarayla ilgili olup, sigara içmeyenlere göre riskleri 15-20 kat yüksektir.
  13. Sinsi bir hastalık olan akciğer kanserine yüzde 60-70 vakada ancak ileri evrede tanı konabilmektedir

Dolaşım sistemine etkileri:

  1. Kalbin oksijen tüketimini arttırır, damarlarda büzülmelere neden olur
  2. Sigara içenlerde kalp hastalığı riski, sigara içmeyenlerle kıyaslandığında 2-5 kat daha fazla bulunmaktadır. 
  3. Sigara tek başına kalp krizi nedenidir.
  4. Sigara damar duvar yapısını bozarak pıhtı oluşum riskini ve damar daralmalarına neden olur.

Sindirim Sistemine  ve Üriner Sisteme etkileri:

  1. Sigara mide salgısını arttırır, mide ülseri ve mide kanseri gelişmesini ise kolaylaştırır.
  2. Sigara içenlerin, sigara içmeyenlere göre mide ve bağırsak kanserine yakalanma riski 2 kat daha fazladır. 
  3. İdrar kesesi ve pankreas kanseri sigara içenlerde, içmeyenlere göre 2 kat daha fazla görülür.
  4. Böbrek kanserleri ise 5 kat daha fazladır.

Genital sisteme etkileri

  1. Sigara erkeklerde ejekulasyon miktarını ve spermlerin hareket yeteneğini azaltır.
  2. Erkek kısırlık nedenidir.
  3. Cinsiyet hormonlarının da salgılanışını bozarak, cinsel isteğin ve gücün azalmasına yol açar.
  4. Sigara içenlerde prostat kanseri de, içmeyenlere göre 2 kat fazla görülür
  5. Sigara kadınlarda ise istenmeyen düşüklere, erken ve düşük kilolu bebek doğumlarına, ölü doğumlara neden olur.
  6. Erken menapoza yol açar.
  7. Sigara içen kadınlarda rahim ağzı kanserleri de yaklaşık 20 kat fazla görülür.
  8. Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda sigara içimi de eklenirse, kalp-damar hastalıkları içmeyenlere göre 2 kat fazla görülür.
  9. Ayrıca ses kısıklığına, ses kalınlaşmasına ve cilt damarlarının daralmasına bağlı cilt kurumalarına yol açarak cinsel yaşantıyı olumsuz yönde etkiler.

 Sigara ile birlikte alınan  kimyasal maddelerden bazıları;  

Kadminyum ( pil metali ), sitrik asit, tiner, nikotin , naftalin ( güve kovucu ), amonyak  (tuvalet temizleyici ) aseton (oje sökücü ) metan ( çöp kanalizasyon gazı ) arsenik ( fare zehiri )karbon monosit  ( egzos gazı ) metanol ( füze gazı ) boya, bütan (tüp gazı)…

Ya da diğer bir deyişle;

  • Pil yalamaktan zevk alır mısınız?
  • Naftalin yer misiniz ?
  • Tuvalet temizleyicisi içer misiniz ?
  • Fare zehirinin tadına bakar mısınız ?
  • Oje sökücü ile diş fırçalar mısınız ?
  • Arabanın egsozuna ağzınızı dayar soluk alıp verir misiniz  ?
  • Ya da  evdeki LPG tüpünüzü koklar mısınız?

Tütün ve tütün ürünleri; uyuşturucu bağımlılığından bile daha fazla etkisi olan bağımlılık türüdür. 

 Tütün ve tütün ürünleridir asla küçümsemeyin !!!!

Paylaş